Статья о том, как питание может помочь исследовать свои потребности и контролировать автоматизмы. Автор записывала свои мысли перед едой и выявила, что еда может быть способом обходиться с напряжением, негативными оценками, усталостью и сонливостью. В статье также упоминается, что питание может помочь контролировать свои потребности и желания.

Статья о защитных механизмах психики, которые могут мешать быть удовлетворенным в жизни и отношениях. Автор описывает сложность работы с клиентами в этой области и приводит примеры абсурдных ценностей, которые могут быть включены в понятие 'правильности'.